Тренеры
Тренеры
Компании
Компании
8 800 250 87 49
Заказать звонок
Ваш город Хмельницкий?

Библиотека начинающим спортсменам

Стоит ли делать растяжку

16.04.2018 Тренировки
Стоит ли делать растяжку

Здравствуйте, меня зовут Хужаева Лилия. Являюсь персональным тренером и тренером групповых программ.
У многих, кто приходит в тренажерный зал впервые или посещает его регулярно годами, возникал вопрос по поводу того, стоит ли делать растяжку и в чем её польза?

Автор статьи: Хужаева Лилия

комплекс упражнений для занятий на улице

30.03.2018 Тренировки
комплекс упражнений для занятий на улице

Добрый день, друзья!
Вновь с вами я, персональный тренер фитнес клуба «Форма» в г. Сочи, Светлана Одинцова.
Мы живем в прекрасном теплом и красивом городе Сочи, где круглый год можно заниматься спортом на улице.
Сегодня я предлагаю вам комплекс упражнений для занятий на улице, используя лестницу, которых в нашем городе очень много

Автор статьи: Одинцова Светлана

Почему не берем большие веса

15.03.2018 Виды спорта \ Тяжёлая атлетика
Почему не берем большие веса

Я Оганесян Гайк, персональный тренер в тренажерном и аэробном зале.
Часто задаваемый вопрос моими учениками таков: «Почему не берем большие веса, ведь можно сделать на меньшее кол-во повторений за то с большим весом?»
Сегодня я бы хотел вам рассказать почему качки работают на большое кол-во повторений с малым весом?

Автор статьи: Оганесян Гайк

Тренировки и питание в период Великого поста.

23.02.2018 Питание и диеты
Тренировки и питание в период Великого поста.
Набрать мышечную массу или похудеть сможем в этот период. Давайте разберемся.
Автор статьи: Лобков Андрей

Ещё нет аккаунта?

Регистрируясь ты получишь доступ к большой базе контактов

Зарегистрироваться

Войти используя

Мы Вам
перезвоним
0
Понравились
В избранном списке пусто!